Каждый человек испытывал его, все говорят о нем, но почти никто не задумывается над тем, что же такое стресс Он - часть нашей повседневной жизни, и хотя факторы, вызывающие стресс, различны, они пускают в ходбюфйа одинаковую биологическую реакцию Стресс - это наш ответ на жизнь Он может быть и полезным, и разрушительным Полезный прибавляет энергии, разрушительный проявляется болью, гипертонией, язвой или психическими расстройствами Полная свобода от стресса означает смерть,влзоы и мы не должны, да и не в состоянии избегать стресса Узнав его механизмы и проявления, научившись управлять им, мы можем использовать его, чтобы сделать нашу жизнь полноценной То, что вы сейчас держите в руках, гораздо больше, чем просто книга - это опыт Чтобы почерпнуть из него возможно больше, надо не просто читать - надо делать! Содержание О Грегор c 7-122 Г Гельб, П Зигель c 123-232 Дж Эверли, Р Розенфельд c 233-250 У Беминг c 251-328 Гавсофенс Селье c 329-382 Авторы (показать всех авторов) О Грегор Г Гельб П Зигель.